वजन कैसे घटाएं।।

वजन को सिर्फ 2 हफ्ते काम करे।।।

Detox वॉटर से करें शुरुआत

फाइबर और प्रोटीनयुक्त नाश्ता

सलाद से भरपूर हो लंच

हल्का हो डिनर

ग्रीन टी और स्पाइस टी का सेवन